MYSORE マイソール 〜 予約不要

マイソールスタイルのクラスは、インドのマイソールにあるKPJAYIで教えられているのと同じ、古典的なアシュタンガヨガの体系を学ぶための伝統的な方法です。一定のグループクラスの中で行われる、一対一の指導です。生徒さんは、一人ひとり違う身体や心の状態、あるいは身体的な能力に合わせて、週に4~6回、同じ先生の指導のもと、個別の練習を行っていきます。

対象:

  • どなたでもー若い方、高齢の方、身体の弱い方、強い方、男性でも女性でも、アシュタンガの経験のある方もない方も。

注意:

  • マイソールスタイルでの練習の経験がない生徒さんは、シャラに連絡をして、初回の練習日時を予約してください。

  • Eメール:aytosaka@gmail.com

LED 1.5 レッド 1.5 (120min) 〜 プライマリー + インターミディエットシリーズの3分の1 (予約不要)

このレッドクラスは、プライマリーシリーズ全てと、少なくともインターミディエットシリーズの3分の1まで行われます。先生は、サンスクリット語で順番をカウントし、説明はほぼしません。

次の方は毎回出席してください:

  • AYTの、インターミディエットシリーズを練習されている生徒さん

  • AYTの、プライマリーシリーズを終了されている生徒さん

対象:

  • マイソールスタイルの練習を行っている方で、フルプライマリーを十分に練習し、インターミディエットシリーズの前半に取り組んでいる方。

対象とならない方:

  • マイソールスタイルの練習をレギュラーに行っていない方

LED 1.0 レッド 1.0 (90min) 〜 フルプライマリー (予約不要)

これは、グループで行われるフルプライマリーのクラスです。先生が、ごくわずかな説明と共に、サンスクリット語で順番をカウントします。

 

対象:

  • フルプライマリーを十分に練習されているアシュタンガの生徒さん

  • レギュラーにマイソールスタイルの練習をされている方で、少なくともハーフプライマリーまでを十分に練習し、プライマリーシリーズの後半に取り組んでいる方

 

対象とならない方:

  • アシュタンガヨガの経験がない方

LED 0.5 レッド 0.5 (75min) 〜 ハーフプライマリ (予約不要)

これは、グループで行われるハーフプライマリーのクラスです。先生が、ある程度詳しい説明を加えながら、順番をサンスクリット語でカウントします。

 

対象:

  • ハーフプライマリーを十分に練習されているアシュタンガの生徒さん

  • アシュタンガのビギナーで、マイソールスタイルの練習で、すべての立位のポーズの順番を終えて、座位のポーズからナヴァーサナまでの間のポーズに取り組んでいる方。

 

対象とならない方:

  • アシュタンガヨガの経験がない方

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