アンドリュー・ヒラム先生Mar 22, 20186 minアシュタンガヨガに不可欠な呼吸法の概要[この内容はKPJAYI認定の正式指導者(サーティファイドティーチャー)であるアンドリュー・ヒラム先生が記し、福原健治さんが翻訳した大切な論文です。] パッタビジョイス師(以下、グルジ)が構築したアシュタンガヨガ。このヨガ・メソッドの基礎となるヴィンヤサの中核にあるのが、特...