
Andrew Hillam
SYC サーティファイドティーチャー兼 Jois Yoga USA ディレクター

アンドリュー・ヒラム 第8回アシュタンガヨガ WS in 大阪 x AYT 8周年記念

PART ONE: 2022年12月29-31日
12/29 (木):
(L1) 0800-0930
プライマリーシリーズレッド
*アシュタンガヨガ経験者のみ。
(WS#01) 1000-1200
アーサナの基礎: 練習を呼吸で満たす
*通訳付き
*初心者から経験者まで大歓迎です。
アーサナの基礎: 練習を呼吸で満たす
- 練習の基礎
- 呼吸はアシュタンガヨガの基礎であり、練習にはその正しいテクニックが不可欠です。 物理的なレベルでは、各ポーズの姿勢を内側から完全に整え、全体的な健康に深い効果をもたらします。 より微細なレベルでは、呼吸の質は精神的および感情的な安定性をもたらします。最終的に、呼吸は私たちをヨガの瞑想状態に導く重要な船です。「呼吸ワークショップ2.0」では、これらすべての呼吸の側面を探究します。
参考記事:アシュタンガヨガに不可欠な呼吸法の概要
12/30 (金):
(M1) 0730-1000
MYSORE マイソール - 全レベル
*初心者から経験者まで大歓迎です。
12/31 (土):
(M2) 0730-1000
MYSORE マイソール - 全レベル
*初心者から経験者まで大歓迎です。
PART Two: 2022年 1月7-9日
1/7 (土):Moon Day 満月
0900-0945 ( 無料)
AYT 8周年ハヌマーン プジャ
*誰でも大歓迎です。
(WS#02) 1000-1200
ヨガトーク: ヨガ哲学とチャンティングを練習に取り入れる
通訳付き
*初心者から経験者まで大歓迎です。
ヨガトーク: ヨガ哲学とチャンティングを練習に取り入れる
- 哲学
Sharathji は、バガヴァッドギーターの各章がヨガの異なる側面を説明していると述べています。 このワークショップでは、バガヴァッドギーターや他のヨガテキストから、ヨガの練習の重要な原則のいくつかを探究します。 これらの原則は私たちの練習と人生により素晴らしい意味を与えるのに役に立ちます。
- チャンティング
アシュタンガの練習の始まりと終わりのチャンティングの方法とその背景にある意味。
1/8 (日):
(M3) 0730-1000
マイソール - 全レベル
*初心者から経験者まで大歓迎です。
(WS#03) 1030-1230
プライマリーシリーズ: 治療効果とシークエンス
通訳付き
*初心者から経験者まで大歓迎です。
プライマリーシリーズ: 治療効果とシークエンス
- アシュタンガヨガシリーズ
- アシュタンガヨガのプライマリーシリーズは、ローガ・チキッツァ(病気の治癒)とチキツァ・ヴィバーガ(セラピーのセクション)として知られています。 このワークショップでは、アシュタンガ ヨガ プライマリー シリーズの重要なアラインメントとシークエンスの原則を含む治療面について堀り下げていきます。 このワークショップには、「アーサナの基礎」 のワークショップにて議論されているバンダと呼吸の側面も組み込まれます。
1/9 (月㊗️):
(M4) 0730-1000
マイソール - 全レベル
*初心者から経験者まで大歓迎です。

お申込みの際は、以下必要事項をご記入の上、aytosaka@gmail.comへご連絡ください。
1) メール件名:[氏名+ANDREW 2022]
2) 料金プラン or クラスコード
3) 氏名
4) 携帯番号
6日通し 、または Part One 通し or Part Two 通し 参加希望の方のご予約を優先させていただきます
ご予約を確定するために、5日以内にお支払い方法をご連絡いたします。
通常のAYTの練習生は、メールでお申込みいただいた後、クラス中に現金でのお支払も可能です。
キャンセル規約
-
12月15日迄:全額の30%を返金いたします。
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12月16日以降:キャンセル料100%となり、返金なしとなります。